あと一日頑張らんとなぁ.....♪（夜錬 12キロジョグ）

run

昨日は予定外の“飲み”が入り、図らずも休足連荘になってしまったがそれでも今一歩の回復状況で、脚や体幹にバネをどっかに落としてきてしまった感じだ（笑
06:05−06:00−06:08−06:09−06:19−06:11−06:13−05:47−05:40−05:35−05:24−05:20（total 01:10:52 ave.05:54）
明日は仕事納めのあと千葉まで帰るのでまたまた休足で、その後も年末年始は軽いジョグでつないで、まぁノンビリと過ごして1月の走り込みに備えることにしよう♪

  • 今月 278.1 km
  • 年間 3373.2 km