大晦日なので、一年を振り返ってなぞ、してみる (・ω・)/ 今年走ったレースは、春と秋にハーフとフルを各1回ずつの計4レース。 大体例年こんな感じがパターン化してきた。 鹿島祐徳ロードレース大会（ハーフ）（2/22） 真冬の土砂降りの中のレースで、セカン…

今月 367.4 km 今年 3641.2 km .......あと 8.8キロ♪......ってそんだけｗｗｗ

今朝も近所の坂道コースを10.2キロ（55分38秒） 今日が仕事納めなので、4時起きの早朝ジョグも、今年はこれで終わり。 久しぶりにやっと朝練モードに戻ってきたので、なんとか来年も継続したいものである (・ω・)/ 今月 352.2 km 今年 3626.0 km ......あと2…

昨日に引き続き「昭和の森」はエリート高校生ランナーの巣窟状態ｗｗｗ 走友かつ関係者父兄の話によると、やはり合宿だったようだ。 性懲りもなく（極力邪魔しないように）彼らに混じってテクテク（LSDよりチョッと早いペースで）3時間♪ でも、やっぱあん中…

先週も書いたけど、この時期「昭和の森は」陸上部の練習のメッカだ♪ 今日はなんか関東高校陸上選抜練習会......みたいな感じで、市船、国学院久我山、佐野日大、前橋育英、農大二高などなど、そうそうたる布陣で、たぶん高校生が数百人はいたみたいｗ でもそ…

近所の坂道コースを10.2キロ（56分54秒） 「つくば」が終わってから、正月迄の期間限定で、ダイエットモードを解除していたのだが、とうとう今朝の測定で65キロを超えてしまった ＼(^o^)／ ......まっ、ここまできたらあと少しなので、節制なんて考えずに、…

なんか途中ムリかなぁ......って思ってた3650キロが少し見えてきたことで、4時起きもそんな苦にならないｗ やっぱ目標は大事ですな (´・ω・`) 近所の坂道コースを10.2キロ（57分06秒） 今月 271.8 km 今年 3545.6 km

ホントは今日も30キロいっときたかったが、息子と出かける用事もあったりして、結局夕方に近所の坂道コース10.2キロを２周♪ 54:20（05:20）−52:26（05:08）（total 01:46:46 ave.05:14） 2周目は、久々に心肺に少し負荷がかかる程度にがんがってみた.......…

怒涛の（ry も終わり、さぁランナーモードに切り替えだっ☆......ってことで、4時に起きて、近所の坂道コースを10.2キロ（59分35秒） 気温はかなり低く、顔や耳が凍えたが、風がなかったのでまぁ助かったｗ 月がなかったおかげで、星のとっても綺麗な冬の朝で…

先週より水・木・金・土・月・水・木・金・土と続いた怒涛の忘年会シリーズ、昨日の代々木RC*1の忘年会で（とりあえず）終了した (・ω・)/ はっきり言ってヘロヘロです......たぶん血液の半分以上はアルコールと入れ替わった気がする.....胃も肝臓もホントお…

例によって咋朝は二日酔いで起きれずにサボり ＼(^o^)／ で、その埋め合わせに30分早く4時に起きて、近所の坂道コースを10.2キロ（56分52秒） だんだんと早起きがツラい季節になってきたが、朝走るとポジティブな気持ちで一日をスタート出来るのは、やっぱラ…

走った日は必ずエントリあげてるのだが、昨日書くのサボってしまってまとめエントリｗ 12/12（土） 昼練 ジョグ 20.4キロ走（キロ5分25秒） 久々にアスファルトの上で20キロ以上の距離を走った♪ 結構アップダウンのあるコースなので、体感的にはキロ5分弱ペ…

水・木・金・月・水・木・金・土と怒涛の忘年会シリーズ......って、先日書いたが、なんか明日も入りそう ＼(^o^)／ ......それはさておき、昨日、つまりシリーズ初日の翌朝から、起きれずにサボりに orz やっぱ帰宅が12時半とかだと、4時半起きは難しいです…

今日から、水・木・金・月・水・木・金・土と怒涛の忘年会シリーズの開幕です (´・ω・`) ......ってな訳で、飲み過ぎて起きれない日が多発しそうなので、今朝は頑張って30分早起きして、4時から10.2キロジョグｗ 先生も走るっちゅう12月だから、がんがって走…

朝練もだいぶ寒くなったなぁ......と思って、今朝の最低気温をチェックすると6度...... これからまたまた寒くなる......ってことですな (´・ω・`) 今月 85.0 km 今年 3358.8 km

写真だけでスマソ (´･ω･`) 今月 80.0 km 今年 3353.8 km

昨日いささか飲みすぎてしまい、全然走りたい気分ではなかったのだが、天気予報が午後から雨...... しょうがないかから、めっちゃ気持ち悪かったけど「昭和の森」行ってきた。 のんびりでも3時間も走れば、二日酔いも治るかと思ったが、走り終わってもやっぱ…

......です (´･ω･`) 今月 20.0 km 今年 3293.8 km

昨日、宅建の合格発表があって、なんとか合格することができました。 合格点ジャストのなんちゃって合格ですが、テキスト買ったのが4週間だったことを考えると、メッチャ効率的だったと言えるかもしれません（笑 まぁでも一発合格は、ちと嬉しいし、また同じ…

今朝のジョグも、近所の坂道コースを5キロ（29分05秒） 雨の降り出す前に走れて良かった♪ 今月 15.0 km 今年 3288.8 km

珍しく、今朝も何の苦もなく4時半に起きて走ることができた♪ 勝負レースが終わって、次に向けての始動の頃が、やっぱ一番モチベーション高いですなｗｗｗ 今月 10.0 km 今年 3283.8 km

朝4時半に起床し5キロ（27分23秒）だけ走る。 最近、少しだけ仕事が忙しくて、毎日帰宅が22時すぎ。 速攻でもシャワってビール飲みながらメシ食っても、床につくのは23時半になる。 睡眠時間削ってまで走る気はサラサラなく、5時間は確保するとこれ以上の早…