振替でオフの先週の金曜日の朝、ふと思い立って、朝6時スタートで九十九里（白里海岸）まで往復32キロ、ちょっとしたロングウォークにいってきた。 30キロっていうと、徒歩旅行する人たち曰く「条件が良い時の一日の移動距離」らしい。 そこは故障中とはいえ…

おしかくさま作者: 谷川直子出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2012/11/09メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ (4件) を見る この小説を一言で言い表すとすれば、神様とお金をめぐるドタバタ純文学.....という感じだろうか。 40歳の離婚…

取り急ぎログとして書き残す (´･ω･`) 今週また1キロ減って、5週間で4キロ減（現在62キロチョッと.....目標の59キロ切りまであと3.5キロ） 体脂肪率もあと少しで20%を切る（スタート時点の体脂肪率を明確に覚えていないのだが、たぶん24％くらい......因みに…

2005年2月3日にブログを始めて1471回めのエントリ......随分と長く書いてきたものだが、ここ2年くらいは極端に書くペースが落ちてきており、ほぼ毎日あげていたものが、ここのところ良くて週イチになっている。 そもそも「ランニング日誌」的に始めたブログ…

最近のエントリでもふれているが、「走るより普段の生活のほうが膝に違和感を感じる」とか、「膝の可動域が狭くなっているかも？」とかの実感があって、あれこれとイジったり考えたりしてみた。 その結果どうやら、痛めた側の左膝が固まってしまい、踵で着地…

糖質制限ダイエット始めてほぼ1ヶ月.......ここ2週間ほど小康状態だったが、やっと今週は1キロ減って累計3キロ減♪ ごはん、パン、麺類を摂らない以外、好きなものを、ほぼ自由に飲み食いしている割りには、お腹まわりもかなりスッキリして、なかなか満足度高…

わかりあえないことから──コミュニケーション能力とは何か (講談社現代新書)作者: 平田オリザ出版社/メーカー: 講談社発売日: 2012/10/18メディア: 新書購入: 7人 クリック: 79回この商品を含むブログ (39件) を見る 先週読んだ『ていねいなのに伝わらない「…

えっとぉ、まずダイエットについてだが、米・小麦粉を摂取したのは、前の日曜・月曜で旅行した時ごはん軽く２回、昼めしに焼きそば食っただけで、あとはこの一週間全く摂っていないのだが、最初の週の２キロ減のまま、前週に引き続き小康状態だ (´･ω･`) それ…