膝は相変わらず.......どうやら膝の裏側の肉離れのようで、完治まではしばらく掛かりそうです。 3月の「佐倉」に向けて大事な時期だったけど、しょうがない.....その頃にはさすがに治っているでしょうが、コンペティショナルなレースはさすがにムリですね (´…

さて、膝も湿布とコンドロイチンのおかげでだいぶ良くなってきましたが、今週いっぱいはランはお休みにします......ってな訳で、今日は海までポタってきました♪ 家からほぼ道一本で白里海岸にぶち当たりますｗｗｗ 往復32.4キロ.....今日も天気よくてメッチ…

どうやら1月急に走りこんだら膝をやってしまいました (´・ω・｀) 左膝の裏側が手で触って明らかに分かるくらいの炎症.....暫く座ってて立った時など、しばらく痛くて動かないくらいヽ(･∀･)ﾉ 仕方がないので、しばらくランはおやすみ.....ってことなのですが…

今日はオフ♪ 天気が良かったので、また今日も昭和の森へ......クロカン3時間走っすヽ(･∀･)ﾉ 上の写真は昭和の森から望む九十九里......チョッとだけ地球が丸いことを実感できますね☆ あとは特に書くこともないので写真でごまかしますｗｗｗ 今月 183.1 km 佐…

先の三連休までは順調に踏めていたのだが、先週は仕事やらなんだかんだで忙しくて平日は走れず (´・ω・｀) 昨日の土曜も仕事で走れずで、久々のランは、これまた久々に昭和の森で3時間ほどクロカンジョグ♪ 柔らかい不整地のランは、マッサージ効果もあって、…

いやいや、今年初レースかつシーズン後半の進発レースでありますが、なんともヘナチョコな結果に終わってしまいました ヽ(･∀･)ﾉ # Time Pace 1Km 03′58″ 03′58″ 2Km 08′11″ 04′13″ 3Km 12′18″ 04′07″ 5Km 21′23″ 04′33″ 15Km 1°07′10″ 04′35″ Goal 1°33′50″ …

今朝も4時起きのジョグ、10.2キロを56分56秒(05'34 /km)♪ 今年はなんか朝練、順調っす....ってか、なんか人が変わったみたいで、自分がいちばん驚いている次第であります ヽ(･∀･)ﾉ 今月 71.4km 「佐倉」まであと 80日

今日は仕事始め....サラリーマン的にはある意味、元旦以上に気持ちの引き締まる日かもしれません。 で、そういう意味も含めて、１日の、そして１年のスタートをポジティブな気持ちで始めるために（めちゃ久しぶりにｗ）4時起きの朝ジョグ行ってきました ヽ(…

皆さん、明けましておめでとうございます♪ 今日は日本全国、言うまでもなく1月1日元旦....でも我が家は、嫁は仕事、バカ娘は朝帰りで寝ちゃったし、バカ息子はどうせ昼過ぎまで起きてこないし....う〜ん暇だ ＼(^o^)／....ってな訳で、走り初め行ってきまし…