一昨年の1月に膝を痛め、その年の8月に復活の300キロ......って喜んだ直後に本格的に拗らせて早2年。3ヶ月程前に、膝痛の原因と対策がほぼ判明し、翌7月から本格的にラン再開し200キロ......そしてこの8月、ギリギリではあるが、2年ぶりの300キロを踏むこと…

いや、8月、始まっちゃったねぇヽ(･∀･)ﾉで、とりあえず第一週目の実績....... 日付 内容 距離 memo 8/1（水） ロードジョグ 10km 5分39秒/km 8/3（土） クロカンジョグ180分走 約30km シューズ 8/4（日） クロカンジョグ120分走 約20km ベアフット 今月計 約…