糖質制限ダイエットを始めて2週間が経過した。 体重の方は最初の一週間で2キロ減った後、停滞期に入ってしまい小康状態だが、実感として内臓脂肪は確実に減っている気がする♪ 前回立てた方針に従えば、晩メシだけは多少の糖質を摂るつもりだったのだが、この…

新年早々膝をまた拗らせてしまい、ランからしばし遠退いたのと、たまたまこんな雑誌を買ってしまったのがきっかけで、本格的なダイエットに取り組むことになってしまった（笑） 因みに私の体重の遍歴を晒すが、野球部だった高3の頃（33年前）は確か68キロく…

膝は前回のクロカンジョグで拗らせて以来イマイチなので、翌3日はスイム1000m、4日は仕事始めで呑んだくれて、昨日の5日はバイクトレ70キロ.....というか、ラーメン食べに海浜幕張までポタリングヽ(･∀･)ﾉ のんびりペースとはいえ、バイクはかなり長いことサ…

例年走り初めは、元旦のお屠蘇前にひとっ走りするのだが、昨年末は曜日の並びが良くて珍しく年末29日から休めたため、想定外に大掃除張り切ってしまい、元旦は疲労困憊で走れなかった（笑） 今日は嫁が仕事だったため、クルマで職場まで送っていったその脚で…