ここではご無沙汰してますが、走ってないと書くことがありませんｗｗｗ 膝はだいぶ良くなったんだけど、走るのはまだチョッと躊躇われる感じです......(´･ω･`) GWにはラン再開の目論見だったけど、黄信号か？.....まっ、のんびり焦らずポタポタすることにし…

まずは、先週走ってみた結果のご報告。 ......やっぱランは膝への負荷高いな......っていうのを実感するくらいにはダメージあり、3日くらいそれを引きずる。 さらにショックだったのが、翌日、痛くない方の足だけ筋肉痛......こんなんで走り続けたら、絶対に…