復活2ヶ月目の7月.....まだ正座はできないものの、徐々に回復しつつある膝と相談しながら、なんとか予定の200キロを踏むことが出来ました♪ 今月後半は5分台前半で（痛い側の左を庇わずに）走れるようになりましたが、そうするとやはり走後のダメージが大きい…

今日のランも休日恒例の10.4キロ×2周を、59:58（05:53）−57:51（05:40） （total 01:57:49 ave.05:47） 半年近く走れなくて、まだ完治しないもののやっと少しづつでも走れるようになって、まるで走り始めたあの頃の「走るのが楽しくて仕方ない」感じを味わっ…

昔はさ.....仲間とブログのコメント欄で交流しあっていたのだが、いつのまにやらそれは Twitter や Facebook にとって代わられ、ブログ続ける意味、あるんかなぁ.....と、少し悩む振りなぞ、したりしてみた。 2005年2月からブログをはじめ、一昨年くらいまで…

先週はメッチャ久々に平日の朝練が3回できたヽ(･∀･)ﾉ まだ試運転の段階なんで5キロっすけどね......でもやっぱ朝練は「一日をポジティブな気持ちで始めることができる」ので、徐々にまた習慣にしていきたいと思う。 で、今日は梅雨明けの炎天下ではあったが…

なんかバタバタと公私共に忙しく、休みもあんまり取れなかったりで、一週間ぶりのリハビリ・ラン♪ 近所の坂道10.2キロを２周、1:02:31（06:08）−59:16（05:49）（total 02:01:46 ave.05:58） バカ飲み三連チャンで胃と肝臓がヘロヘロなのに加え、この暑さの…