踏んだ距離は正直で......orz（夕練 20キロジョグ）

run

久々に20キロを続けて走ってみた........案の定メッチャしんどい......orz
05:46−05:38−05:38−05:31−05:36−05:39−05:39−05:38−05:36−05:34−05:39−05:43−05:16−05:08−04:13−06:05−05:51−05:56−05:54−05:38（total 01:51:41 ave.05:35）
そもそも支離滅裂なペース配分だし、昨日のポイント練習を勘案しても終盤は半端無ぇしんどさだった★
まぁ「踏んだ距離」は正直.......ってことで、勿論、それは判ってて確信犯的にやっていることなのだが、やっぱトレーニングの貯金.......いわば「走り貯め」はできない★.......ってことですな（笑


秋のシーズンに向けて、10月にキチンと想定したレースペースで30キロ走が複数回こなせるよう、来週のトラックレースが明けた7月くらいからは、まずは距離重視モードに切り替える予定である♪

  • 今月 161.6km
  • 年間 1346.6 km