やっとこさPBへの挑戦権獲得♪ （31.2キロペース走 ＋ 1.1キロ）

run

いきなり余談から入るが、お向かいの奥さんから、うちのかぁちゃんに入った情報によると、今日近所のロードをＱちゃんがトレーニングしていたそうだ。（モチロン伴走車ありのきちんとしたトレーニングだったらしい）
東京国際女子を１週間前に控えプチ合宿でもしているのかと思ってたけど、自宅に帰ってきてたようだ。
会いたかったなぁ.....♪
多分、同じような時間、私は２週間後に迫った「つくば」でのPBへの挑戦権を賭けて、近所の公園1040m×30周のレースペースでのペース走に挑戦☆
まぢ、これでキチンと30キロ余りを走れなかったら、つくばでのPB挑戦はきっぱり諦め、LSDモードで行かざるをえないなぁ......とも思ったし、でもそれは絶対に避けたいという背水の陣の心構えでヨヨＴ（YoyoT-501W）で身を固め、結構真剣モードで走り始める（笑


































＃距離LapPaseTime
1周目1.04km05:00.74(04:49.17)0:05:00.74
2周目2.08km05:08.90(04:57.02)0:10:09.64
3周目3.12km05:03.10(04:51.44)0:15:12.74
4周目4.16km05:04.41(04:52.70)0:20:17.15
5周目5.20km05:04.22(04:52.52)0:25:21.37
6周目6.24km05:03.15(04:51.49)0:30:24.52
7周目7.28km05:03.33(04:51.66)0:35:27.85
8周目8.32km05:04.67(04:52.95)0:40:32.52
9周目9.36km05:02.65(04:51.01)0:45:35.17
10周目10.40km05:06.71(04:54.91)0:50:41.88
11周目11.44km05:03.59(04:51.91)0:55:45.47
12周目12.48km05:02.34(04:50.71)1:00:47.81
13周目13.52km05:03.02(04:51.37)1:05:50.83
14周目14.56km05:03.39(04:51.72)1:10:54.22
15周目15.60km05:02.15(04:50.53)1:15:56.37
16周目16.64km04:58.01(04:46.55)1:20:54.38
17周目17.68km05:05.28(04:53.54)1:25:59.66
18周目18.72km05:02.02(04:50.40)1:31:01.68
19周目19.76km05:03.06(04:51.40)1:36:04.74
20周目20.80km05:02.04(04:50.42)1:41:06.78
21周目21.84km05:05.05(04:53.32)1:46:11.83
22周目22.88km05:05.54(04:53.79)1:51:17.37
23周目23.92km05:01.00(04:49.42)1:56:18.37
24周目24.96km05:06.46(04:54.67)2:01:24.83
25周目26.00km05:05.24(04:53.50)2:06:30.07
26周目27.04km05:06.89(04:55.09)2:11:36.96
27周目28.08km05:08.89(04:57.01)2:16:45.85
28周目29.12km05:05.76(04:54.00)2:21:51.61
29周目30.16km05:11.85(04:59.86)2:27:03.46
30周目31.20km05:09.55(04:57.64)2:32:13.01
average　　(04:51.67)　

結果的には、初めてこのコースで30周すべてを（ぎりぎり）4分台で走れた ＼(^o^)／
やっとこさギリギリ、PBへの挑戦権を得ることが出来たってカンジである。
.......とは言っても、レース2週間前にかなりのダメージを被ってしまったので、今週は徹底的に体調を整える週にしないとなぁ.......

  • 今月 116.1 km
  • 年間 3003.2 km

......やっと、年間走行距離が3000キロを超えた.......