午後の部（夕練 10キロジョグ）
調子よければまた20キロいっちゃおっかなぁ♪.......なんて思って走り出したが、膝に違和感を感じたので、10キロで止めといた（笑
06:03−06:15−06:12−06:11−06:09−06:08−06:09−06:11−06:09−06:08（total 01:01:36 ave.06:10）
昨日の今日やし、この程度にしとくのが「常識を持った大人」ってことなんでしょうな（笑
- 今月 30.0 km
- 年間 1214.0 km
調子よければまた20キロいっちゃおっかなぁ♪.......なんて思って走り出したが、膝に違和感を感じたので、10キロで止めといた（笑
06:03−06:15−06:12−06:11−06:09−06:08−06:09−06:11−06:09−06:08（total 01:01:36 ave.06:10）
昨日の今日やし、この程度にしとくのが「常識を持った大人」ってことなんでしょうな（笑