調子よければまた20キロいっちゃおっかなぁ♪.......なんて思って走り出したが、膝に違和感を感じたので、10キロで止めといた（笑 06:03−06:15−06:12−06:11−06:09−06:08−06:09−06:11−06:09−06:08（total 01:01:36 ave.06:10） 昨日の今日やし、この程度にしと…

予定どおりLSD......とはいえ、血薄状態なので2分割......ってな訳で、午前の部は20キロ♪ LSDなんだからたまには違ったコースを......とも思ったが、結局何時もの自転車道（笑 ほぼ毎回飽きもせず......とも思うが、ほぼクローズの自転車道なので、iPod聴き…