所沢航空記念公園 反省会♪
まず一番の反省は、レース中ならびにレース後のアフターでの飲み過ぎ&食べ過ぎにより、レース前に比べて2.5キロも肥ってしまったこと(爆
何のために走っているのか判らなくなってくるが、まぁ「楽しかったから良いジャン♪」ってことにしておきましょう(笑
次に一応ラップを晒してみる。
# | 距離 | Lap | Pase | Rest | Time |
---|---|---|---|---|---|
1周目 | 3.3km | 19:38.49 | (05:57.12) | 00:27.28 | 0:20:05.77 |
2周目 | 6.6km | 19:02.89 | (05:46.33) | 00:28.52 | 0:39:37.18 |
3周目 | 9.9km | 20:08.95 | (06:06.35) | 02:56.66 | 1:02:42.79 |
4周目 | 13.2km | 19:24.46 | (05:52.87) | 00:39.30 | 1:22:46.55 |
5周目 | 16.5km | 18:57.09 | (05:44.57) | 02:25.91 | 1:44:09.55 |
6周目 | 19.8km | 19:03.78 | (05:46.60) | 02:14.93 | 2:05:28.26 |
7周目 | 23.1km | 19:06.01 | (05:47.28) | 02:14.95 | 2:26:49.22 |
8周目 | 26.4km | 19:24.45 | (05:52.86) | 02:26.53 | 2:48:40.20 |
9周目 | 29.7km | 19:36.35 | (05:56.47) | 03:07.91 | 3:11:24.46 |
10周目 | 33.0km | 19:35.96 | (05:56.35) | 02:56.75 | 3:33:57.17 |
11周目 | 36.3km | 19:29.07 | (05:54.26) | 04:26.53 | 3:57:52.77 |
12周目 | 39.6km | 20:35.14 | (06:14.28) | 02:05.79 | 4:20:33.70 |
13周目 | 42.9km | 20:36.79 | (06:14.78) | 05:42.80 | 4:46:53.29 |
14周目 | 46.2km | 21:15.25 | (06:26.44) | 06:12.95 | 5:14:21.49 |
15周目 | 49.5km | 20:49.00 | (06:18.48) | 06:47.33 | 5:41:57.82 |
16周目 | 52.8km | 21:32.48 | (06:31.66) | 05:21.14 | 6:08:51.44 |
17周目 | 56.1km | 21:03.73 | (06:22.95) | 04:45.80 | 6:34:40.97 |
18周目 | 59.4km | 20:56.68 | (06:20.81) | 04:35.13 | 7:00:12.78 |
19周目 | 62.7km | 21:33.56 | (06:31.99) | 07:26.20 | 7:29:12.54 |
20周目 | 66.0km | 21:25.17 | (06:29.45) | 7:50:37.71 | |
average | 20:09.77 | (06:06.60) | 03:32.76 | ||
(参考)前年 | 23:16.80 | (07:03.27) | 03:20.66 |
去年よりキロ平均1分近く早く走ってるんだけどねぇ........エイドでサボっている時間は去年より長いっすよぉ♪
8時間を(エイドも含めて)フルに楽しんできました♪.....ってカンジだが、とりあえずある程度の時間と距離を走れる自信がついたので、来年はエイドを少し制限してチャレンジモードでいってみようかな?......って、チョットだけ思う(笑
あと、そうそう、今回初レースだった「GEL-KAYANO」はとっても良かったっす♪
最後までシューズに関してのストレスを一切感じずに済んだので、ウルトラマラソン&LSD用としてホント良いシューズに巡り会えたと思う♪♪