今日のトレーニング（夜の部）

run

１０キロジョグ。
06:17−06:00−06:07−06:05−06:05−06:06−06:10−06:05−06:11−06:09（total 01:14 ave.06:07）
朝の話しの続きだけど、「た」の唯一のフルマラソンである「佐倉朝日健康マラソン」の出だし１０キロのタイムが51分47秒（キロ5分10秒ペース）。
どう考えても今10Kのレースで、それを上回るタイムで走れるとは到底思えない。
ものすごい持久係数になりそうだぜ（笑

  • 月間 159.8 km
  • 年間 980.4 km