今日のトレーニング（朝の部）

run

６キロジョグ。
05:58−05:35−05:26−05:32−05:32−05:29（total 33:31 ave.05:35）
昨日休んだし、走り始め脚が軽い気がしたので、少しだけスピード上げてみようかと思った。
結果は５分３０秒を維持するのがやっとって感じで結構きつい。
やっぱ今は余計な事を考えずに、ジョグに徹することにしよう（笑
.....って、26日の「富里スイカロードレース」（約10キロ*1）どうすんべよ〜

  • 月間 149.8 km
  • 年間 970.4 km

*1:「約」ってなんだぁ？