じさくじえーんのお誕生日会（笑 （夕練 10キロジョグ）

food run


佐賀でじさくじえーんのお誕生会でした（笑

  • ジャーマンポテト
  • ひき肉と大豆のピリ辛炒め
  • 茄子の煮びたし
  • おくら
  • 厚揚げ（オーブントースターでチン）
  • 玉子焼き（by 紀文ｗ）



因みにその前に少しだけ走ったのですが、相変わらずゼッ不調 ＼(^o^)／
07:08−07:10−07:26−07:11−07:05−07:15−07:12−07:25−07:22−07:15（total 01:12:28 ave.07:15）
かぁちゃんと一緒に走って、ちょうど良いペースでした（笑
........やっぱ夏バテなんやろか........orz

  • 今月 100.9 km
  • 年間 1838.3 km