寒いっ☆（10.2キロジョグ）
走り始めた21時頃の佐賀の気温が7度.......調べたら東京もほぼ同じような気温でしたね。
久々にロングタイツ、長袖Tシャツにウインドブレーカー、そして手袋までして走ったが、それでも走り始めは結構寒さを感じた。
これはこれで、やっぱ異常気象なんだろうか？
今日はさすがにのんびりジョグ......ってか、今日はこれが一杯一杯のペースだった。
| ＃ | 距離 | Lap | Pace | Time |
|---|---|---|---|---|
| 往路 | 1.60km | 08:41.79 | (05:26.12) | 0:08:41.79 |
| 1周目 | 3.00km | 07:43.42 | (05:31.01) | 0:16:25.21 |
| 2周目 | 4.40km | 07:50.58 | (05:36.13) | 0:24:15.79 |
| 3周目 | 5.80km | 07:54.42 | (05:38.87) | 0:32:10.21 |
| 4周目 | 7.20km | 07:47.11 | (05:33.65) | 0:39:57.32 |
| 5周目 | 8.60km | 07:52.76 | (05:37.69) | 0:47:50.08 |
| 復路 | 10.20km | 09:23.25 | (05:52.03) | 0:57:13.33 |
| average | (05:35.47) |
週末は50キロ超のロングいってみたいところだが、そのためには明日・明後日くらい思い切って休んだほうが良さそうだ。
........ってことは、明日・明後日は晩酌できないってことかぁ.......う〜ん......悩み多き人生である（笑
- 今月 201.0 km
- 年間 923.1 km
