筋肉痛？！

昨日、たった6キロジョグっただけなのにひらめ筋とハムに軽い筋肉痛.........
「1週間休む」ってことはこういうことなんだなぁ.......って実感☆
今日は休んで、土曜はチョッとだけロング行ってみますかぁ♪