2007-01-10から1日間の記事一覧

休む?.....それとも走る?(夜錬 10キロジョグ)

run

プチ合宿モードの三連休から中一日空けてのラン。 05:51−05:45−05:53−05:41−05:39−05:38−05:34−05:28−05:27−05:33(total 00:56:30 ave.05:39) バテバテという程ではないが、体幹部を中心にやや重たさを感じる。 13日(土)のレース(市原高滝湖ハーフ)に…