東京マラソンに向けて♪（23.4キロ 起伏走）

run

昨日の代々木RC忘年走会で「東京マラソン」のスタート地点に立ち、また夜はその「東京マラソン」の話題で大いに盛り上がったりして、レースに向けたモチベーションが一気に高まってきた♪
そこで、膝には良くねぇよなぁ......とは思いつつ、先週に引き続き起伏走......それもチョッとだけ気合入れて走る。
結果、23.4キロを2時間7分46秒.......大幅に記録更新である。

  • 1回目（05.07.18）2時間47分（キロ7分11秒ペース）
  • 2回目（05.07.24）2時間36分（キロ6分41秒ペース）
  • 3回目（05.08.18）2時間31分（キロ6分27秒ペース）
  • 4回目（05.09.04）2時間21分（キロ6分03秒ペース）
  • 5回目（06.07.15）2時間22分（キロ6分06秒ペース）
  • 6回目（06.07.16）2時間30分（キロ6分24秒ペース）
  • 7回目（06.07.22）2時間17分（キロ5分52秒ペース）
  • 8回目（06.12.10）2時間15分（キロ5分46秒ペース）
  • 9回目（06.12.17）2時間08分（キロ5分28秒ペース）

過去のデータを振り返ってみると、最初はキロ7分以上かかったタフなコースだが、すこしづつでもタイムが上がっているのが目に見えるのは気持ち良いものだ♪
「東京マラソン」頑張ろ.....っと☆

  • 今月 177.0 km
  • 年間 3272.1 km