2005-05-29 今日はおやすみ run 軽くのつもりで走り始めたが、身体のあちこちが悲鳴をあげたので速やかに中止。 ぶらぶらお散歩に変更。 昨日のトレーニングでだいぶ走れるように戻った気がしたが、まだまだである。 そして無理は禁物。 今日、明日と二日間は走るのはオフにして、筋トレに励みます。