今日はおやすみ

軽くのつもりで走り始めたが、身体のあちこちが悲鳴をあげたので速やかに中止。
ぶらぶらお散歩に変更。
昨日のトレーニングでだいぶ走れるように戻った気がしたが、まだまだである。
そして無理は禁物。
今日、明日と二日間は走るのはオフにして、筋トレに励みます。