私が所属させていただいている「代々木ランニングクラブ」を小虫さん（id:urano_cobito）がキーワード登録してくれた。 とりあえず「含む日記」第一号！！ってことで（笑

軽くのつもりで走り始めたが、身体のあちこちが悲鳴をあげたので速やかに中止。 ぶらぶらお散歩に変更。 昨日のトレーニングでだいぶ走れるように戻った気がしたが、まだまだである。 そして無理は禁物。 今日、明日と二日間は走るのはオフにして、筋トレに…