うむ......(´･ω･`) （夕練 10.2キロジョグ）

run

いつもなら週末は30キロ持続走とインターバル走のセットなのだが、全然そんな気になれずに、キロ６で10.2キロの軽いジョグで流す。
ハッキリと自覚できる貧血的不調感は、風邪の病み上がりのせいか？ はたまた12〜1月少し（「た」にしては）頑張りすぎたせいなのか？
いずれにしても「荒川」まで残り6週間、慎重にトレーニング計画を変更する必要がでてきたなぁ.....(´･ω･`)

  • 今月 42.5 km
  • 今年 362.9 km