今日もハムスター（昼練 1000×4 インターバル ＋ 6キロ on トレミ）

run

予報どおり朝からしっかりとした雨........とても外を走る気分になれず、二日続けてハムスター（笑
昨日スピード練習（の真似事）したので、ホントはLSDいっときたかったのだが、ここのトレミは一人1時間に制限されているので、無謀にも二日続けてのスピード・トレ☆
10km/h-12.5km/h-15km/h-10km/h-15km/h-10km/h-15km/h-10km/h-15km/h-10km/h（傾斜1.5%）
ぶっちゃけメッチャきつかったぁ ＼(^o^)／.........が、少しはこんなんでも進化できれば良いなと思う。

  • 今月 100.6 km
  • 年間 1285.6 km

........それにしても今月も半分おわったのに、まだ100キロ........今月もギリギリ200キロが良いトコだ......orz