2009-07-04から1日間の記事一覧

インターバル走・スイム他

1000m×5 インターバル走 on トレミ 昨日は足底部に違和感があってトレ回避した.......んで、今日もスッキリって訳ではなかったのだが、無性にスピード練習がしたくなって、トレミでインターバル走の真似事(笑 アップ2000mのあと「1000mキロ4分(15km/h)× 5…