たまには走る♪（10キロジョグ）

run

シーズンオフでも、走り方を忘れない程度にたまには走る......今月まだ8回目のランだ（笑
たまにしか走らないので、走り始めは快調なのだが、5キロもいかないうちにすぐ筋肉が悲鳴を上げる。
04:58−04:55−04:55−04:55−04:52−05:02−04:59−04:49−04:54−04:56（total 00:49:14 ave.04:55）
やっぱ、ちょっと練習サボるとてきめんにその酬いを受けることを実感するが、でもまだしばらくおサボリモード続行♪......だってシーズンオフだも〜ん（爆

  • 今月 160.1 km
  • 年間 2183.6 km