.......ってな訳で（夕練 20キロジョグ）

run

キロ6分くらいのノンビリジョグを想定していたのだが、「そんなこんな」に刺激されてやや早めのペース（笑
27:51（05:34）−27:50（05:34）−28:29（05:42）−28:18（05:40）（total 01:52:28 ave.05:37）
後半キツくなってきたが、ここはムリにがんがらずに自然体のジョグ♪

  • 今月 277.3 km
  • 年間 277.3 km

.......ここまできたら、やっぱ300........走っちゃうんやろうなぁ........（爆