またまた朝練♪（朝練 10.2キロジョグ）
連日連夜の暴飲暴食......そして走らなすぎにも程がある........こりゃいくらなんでもランナーとしてのアイデンティティーを失いかねない*1......ってことで、しょうがないのでまたまた朝練♪
| ＃ | 距離 | Lap | Pace | Time |
|---|---|---|---|---|
| UP | 1.6km | 09:59 | (06:15) | 0:09:59 |
| 1周目 | 3.0km | 08:15 | (05:54) | 0:18:15 |
| 2周目 | 4.4km | 08:08 | (05:49) | 0:26:23 |
| 3周目 | 5.8km | 07:58 | (05:42) | 0:34:21 |
| 4周目 | 7.2km | 08:07 | (05:48) | 0:42:28 |
| 5周目 | 8.6km | 07:22 | (05:16) | 0:49:50 |
| DOWN | 10.2km | 09:36 | (06:00) | 0:59:26 |
| 周回ave. | (05:41) |
今日はノンビリジョグ.........ややお疲れ気味だが、あと一日頑張らねば☆
- 今月 91.4 km
- 年間 3067.4 km
*1:大袈裟すぎる（爆
