凹むなぁ.....（昼練 10.4キロペース走＋ 1.1キロ）

記録狙いのハーフレースを3週間前に控えて、1040m×10周を本番ペース（キロ4分15秒）で♪
結果、キロ換算ペースで、04:08−04:18−04:13−04:16−04:15−04:22−04:23−04:21−04:21−04:16（total 00:44:34 ave.04:17）
本番の半分以下の距離でさえペースを維持できず、体調のせいなのか、ポテンシャルがまだまだ低いのか.......多分両方なのだろうが、ぶっちゃけ結構凹んでしまう。
ハーフのPBが30度超の炎天下での1時間32分55秒（キロ4分24秒）なので、せめてそれは更新せんとなぁ.......

今月 139.0 km
年間 608.1 km