荒川参戦組の皆さん、がんがってくらはい♪（夕練 11.5キロジョグ）

run

午前中と同じコースを、おまけでもう一回軽くジョグ♪
05:27−05:44−05:32−05:38−05:41−05:22−06:20−05:31−05:41−05:37（total 00:58:50 ave.05:39）
7周目は、同じコースを走っていた かぁちゃん と併走.........たまには良いかも（笑

  • 今月 150.5 km
  • 年間 619.6 km


明日は「荒川」ですなぁ.......♪
私は「荒川」って、あんまり良い思い出ないのですが、明日は良い天気みたいだし、みんな、それぞれに良い結果を出して欲しいものです♪
みんな、がんがれぇ〜♪♪♪