LSDより遅いジョグ（笑 （夜練 10キロジョグ）

一昨日の日曜、キロ6分のLSD.......なんて位置づけてみたのだが、ここ最近の平日のつなぎのジョグは、キロ6分20秒〜30秒ペースだったことに気付く（笑
06:25−06:27−06:24−06:18−06:21−06:24−06:28−06:33−06:20−06:29（total 01:04:08 ave.06:25）
練習にメリハリがはることは良いことだと思っているので、それはそれで全然ノープロブレムなのだが........やっぱ一昨日のは「持続走」だな（爆*1

• 今月 155.8 km
• 年間 2679.3 km

*1:名前なんてどぉでも良いぢゃん★