一歩づつでも......♪（夜練 10キロジョグ）

run

06:23−06:24−06:36−06:39−06:32−06:30−06:30−06:13−06:18−06:25（total 01:04:29 ave.06:27）
相変わらずこれで一杯一杯の走りである。
それでも昨日よりも少しは脚に力が入るような気がする......って、実際昨日よりキロ当り30秒早いし、膝だってこのペースでこの距離なら問題無さそうだ♪
冷静に考えれば、かなり酷い状態であることには変わりないし、実際10日後に迫ったハーフだってDNSをマジに検討しなければならない.....とは思いつつ、それでも昨日より少しづつでも快方に向かっているのを実感できるのは、なんとも嬉しいものである♪

  • 今月 182.1 km
  • 年間 2808.1 km