アマチュアだからね♪（夜練 10キロスロージョグ）

run

平日の二部練は結構しんどい。
昨日、急遽の飲みで鍛錬サボった皺寄せがこういう所にでてしまう......とは言ってもビジネス上のお付き合いも大事だし、アマチュアとして走っている以上やむをえないんだろうなぁ......
06:22−06:20−06:32−06:29−06:31−06:29−06:30−06:26−06:30−06:42（total 01:04:52 ave.06:29）
6分30秒ペースは維持しようと思いながらも最後ペースダウンしてしまうあたり、かなり疲れが溜まっているようだ。
明日一日休んで、どの程度回復出来るか判らないが、いま無理するとケガに直結しそうなので、週末の鍛錬計画は慎重に考えようと思う。

  • 今月 287.8 km
  • 年間 2512.0 km