第40回記念青梅マラソン（ちょっとだけ詳細）

取敢えずLAPをば（笑

#	Time	Lap
1km	0:05:44.38	05:44.38
2km	0:11:03.00	05:18.62
3km	0:16:19.08	05:16.08
4km	0:21:15.31	04:56.23
5km	0:27:04.22	05:48.91	トイレ（小）
8km	0:41:07.30	14:03.08	（04:41.03）
9km	0:45:29.45	04:22.15
10km	0:50:13.54	04:44.09
11km	0:55:02.64	04:49.10
12km	0:59:55.94	04:53.30
13km	1:04:44.19	04:48.25
14km	1:09:25.98	04:41.79
15km	1:14:16.39	04:50.41
16km	1:18:53.49	04:37.10
17km	1:23:39.70	04:46.21
18km	1:28:13.41	04:33.71
19km	1:32:52.39	04:38.98
20km	1:37:27.94	04:35.55
21km	1:42:13.28	04:45.34
22km	1:47:09.69	04:56.41
23km	1:51:39.39	04:29.70
24km	1:56:14.23	04:34.84
25km	2:01:01.47	04:47.24
26km	2:05:36.96	04:35.49
27km	2:09:58.81	04:21.85
28km	2:14:33.09	04:34.28
29km	2:19:07.18	04:34.09
30km	2:23:37.36	04:30.18
average		（04:47.25）

例によって3キロくらいまではノロノロペースで3キロ過ぎた辺りから調子が出てきたかなぁ.....と思ったら、早くも4キロ先の宮ノ平駅にて早くもトレイ（小）タイム♪
ここで1分以上ロスしたのが幸いして、焦りビンビンモードで徐々にペースが上がってくる（笑
キロ4分30秒〜4分45秒くらいのペースで、チョット当初の予定よりオーバーペースかとも思いつつ、まぁいっかぁ〜.....って、いつもの能天気モードで粛々と走る。
復路の軍畑から二俣尾の登りでも、ギリギリ4分代のペースで走れたのはチョット嬉しかったりする♪
因みにグロスタイムは02：26：27。順位は15キロが2567位、20キロが2358位、25キロが2085位、ゴールが1861位で、ゼッケンが#4481だったことを考えると、まぁまぁ頑張った気にはなれる。
最近の、特に精神面での絶不調モードから立ち直るきっかけになれば良いのだが.......