今日のトレーニング

6キロジョグ
05:42−05:26−05:24−05:15−05:11−04:57（total 31:54 ave.05:19）
大して走っていないのに日に日に疲労が蓄積していくのが分かる。
ラン再開して3週間、そんな時期かもしれないと思い、ここが頑張り時なのだと自分に言い聞かせる。
この週末は細切れの用事が多く、走る時間をまとまって取れそうも無いので、ランも細切れになりそう (^^;

• 月間 121.6 km
• 年間 779.2 km