故障したのでリハビリちうヽ(･∀･)ﾉ

どうやら1月急に走りこんだら膝をやってしまいました (´・ω・｀)
左膝の裏側が手で触って明らかに分かるくらいの炎症.....暫く座ってて立った時など、しばらく痛くて動かないくらいヽ(･∀･)ﾉ
仕方がないので、しばらくランはおやすみ.....ってことなのですが、せっかくの休日、天気もよいので久々にバイク磨いてポタポタしてきました♪

ラーメン食って、スタバでノンビリ読書して......

往復30.9キロ.....たいした運動量ではないですが、まぁリハビリ的にはちょうど良い感じでしょう (・∀・)

早く治りますようにヽ(･∀･)ﾉ