効果覿面？（朝練 10キロジョグ）

run

昨晩はチビチビやりながら夜更かししてしまったのに、今朝は意外とスッキリ目が覚めた。
身体もいつものダルダル感がなく、早速「鉄サプリ」が効いたのか？
根が単純な人間なので、「病は気から」をアホみたいに体現しているだけなのかもしれん（爆


......ってな訳で、久々に朝練♪
自宅から徐福サイクルロードの往復.......実は自宅から昇開橋のたもとまで測ったら、ちょうど10キロで、500m毎にある距離表示がそのまま使えることが判明☆
ラップマニアとしては、実に喜ばしいことである♪♪
05:54−05:34−05:28−05:28−05:29−05:30−05:21−05:29−05:19−05:14（total 00:54:46 ave.05:29）
まだ脚の重たさ・ダルさは感じるが、一時に比べれば遥かに回復した気がする。
とは言っても、まだまだ無理は禁物で、少しずつ距離を伸ばし・ペースを上げていくことにしよう☆

  • 今月 134.4 km
  • 年間 1754.7 km