予定どおりにはいかないが★（トレミ 1000ｍ × 6 インターバル走）
ホントは今日は30キロペース走の予定だったのだが、昨日、一昨日と結構マヂな風邪（但し Not インフル）引いてしまい、今日も病み上がりモード全開の様相ｗ
もちろん30キロペース走なんてのは全然ムリな相談で、軽く1時間ジョグってのも、木枯らしが吹き荒れる中では一層風邪こじらせそうで、色々考えた挙句あったかいジムに行くことにする♪
まぁ実際温かったもんで、お調子の乗って1000m × 6本（15km/h）、10km/hで500m のインターバルで☆
思ってた以上に楽に走れたので、予定がこなせなかった割には満足度「大」っすｗ
なかなか予定どおりのトレーニングが積めないが、手賀沼でハーフPB、一週間後に30キロ走 ＋ 20キロ走、その2日後にインターバルトレ......うーん......仕切りな直してこの週末に予定しているの25キロのレースペース走の結果で真価が問われるな♪
- 今月 30.4 km
- 今年 3096.5 km
