走り込み終了☆（夕練クロカンジョグ3時間走）

予定どおり、クロカンジョグ3時間走♪
「かすみがうら」に向けた走り込みはこれにて終了☆
どう足掻いても、現状以上に走力が上がる訳もなく、あとはここまでの鍛錬を信じて調整に努めるだけである★
がんがれ＞自分??