一日遅れ de 9月始動♪（夜練 10キロジョグ）

run

表題のとおりですが、バテバテでこれから1ヶ月が思いやられます（笑
06:10−06:03−05:53−05:48−05:51−05:45−05:46−05:55−05:56−05:38（total 00:58:45 ave.05:52）
今月も基本的には距離重視で300〜350を目標に.......でも時々はスピード系のトレも織り込んでいきたいなぁ......などと、取らぬ狸モード全開で9月スタートである ＼(^o^)／

  • 今月 10.0 km
  • 年間 2048.3 km