結構走れたぢゃん♪（朝練10キロジョグ＋夕練30キロジョグ）

オリムピック男子マラソン観戦前ににひと走り♪
06:14−06:01−05:56−05:47−05:48−05:54−05:49−05:57−05:51−05:45（total 00:59:02 ave.05:54）
出だしはどうなることかと思ったが、まぁ、ふつーのジョグ♪
オリムピックの競技そのものは.......まぁその.........尾方選手........力の範囲内ではメッチャ頑張ったのだとおもいまつ......( 一一)

.......で、昼のビールを満喫したあと、午後2時頃から4月20日以来の30キロ走♪
29:57（05:59）−29:52（05:58）−29:26（05:53）−28:55（05:47）−27:59（05:36）−27:29（05:30）（total 02:53:38 ave.05:47）
思ってたよりキチンと走れた、結構ホットしてまつ（笑
.......昨日も書いたけど、徐々にマラソンランナーモードでつ♪

今月 230.9 km
年間 1968.3 km