観戦後もひとっ走り♪（夕練 10キロジョグ）

run

名古屋国際女子マラソン........悲喜交々のレース結果でしたが、「調整の難しさ」「レースの厳しさ」そして「マラソンの面白さ」を再認識できた、素晴らしい大会だったと思う。


TV観戦後、掃除していたら臀部を中心に乳酸が溜まっている感じがしたので、風呂前にひとっ走り乳酸散らしのジョグ♪
05:58−05:57−05:56−05:50−05:52−05:48−05:44−05:52−05:52−05:50（total 00:58:39 ave.05:52）
引き続き雨ん中のジョグだったが、気持ちよく走り終えることができた♪♪♪

  • 今月 101.0 km
  • 年間 570.1 km