.....いいのかぁ？（昼練 1000×5本インターバル走 ＋ 5キロ）
連日連夜の暴飲暴食という現実から脳内逃避するために、頑張ってインターバル走（笑
| ＃ | 距離 | Lap | Pace | Time |
|---|---|---|---|---|
| UP | 1000m | 05:16 | (05:16) | 0:05:16 |
| 1本目 | 1000m | 03:50 | (03:50) | 0:09:07 |
| REST | 500m | 03:07 | (06:13) | 0:12:13 |
| 2本目 | 1000m | 03:58 | (03:58) | 0:16:11 |
| REST | 500m | 03:24 | (06:47) | 0:19:35 |
| 3本目 | 1000m | 03:54 | (03:54) | 0:23:29 |
| REST | 500m | 03:36 | (07:12) | 0:27:05 |
| 4本目 | 1000m | 03:58 | (03:58) | 0:31:03 |
| REST | 500m | 03:23 | (06:46) | 0:34:26 |
| 5本目 | 1000m | 04:00 | (04:00) | 0:38:26 |
| DOWN | 2000m | 12:51 | (06:26) | 0:51:17 |
最後の1本が4分切れなくてチョッと残念.......ってか、こんなことしてていいのかぁ？（笑
- 今月 101.4 km
- 年間 3077.4 km
