ＳＡＧＡ初朝練♪（朝練 10.2キロジョグ）
7時スタートなので朝錬と言うほど早起きしたわけではないが、一応朝食前のラン.....ってことで許して頂きたい（笑
いつもの.....って、まだ3回目だが（笑）、佐賀城本丸周回コース。
天気の良い日の朝錬は、やっぱ気持ちよい♪
| ＃ | 距離 | Lap | Pase | Time |
|---|---|---|---|---|
| 往路 | 1.60km | 08:15.59 | (05:09.74) | 0:08:15.59 |
| 1周目 | 3.00km | 07:06.01 | (05:04.29) | 0:15:21.60 |
| 2周目 | 4.40km | 07:06.77 | (05:04.84) | 0:22:28.37 |
| 3周目 | 5.80km | 07:08.50 | (05:06.07) | 0:29:36.87 |
| 4周目 | 7.20km | 07:08.55 | (05:06.11) | 0:36:45.42 |
| 5周目 | 8.60km | 07:08.46 | (05:06.04) | 0:43:53.88 |
| 復路 | 10.20km | 08:18.34 | (05:11.46) | 0:52:12.22 |
| average | (05:05.47) |
やっと明るい時間に走れたので、とりあえずパチリ☆
なかなか良いっしょ♪
- 今月 59.9km
- 年間 782.0km
