仕事始め♪（夜錬 10キロジョグ）

run

仕事始め......だったので（？）お口直しに夜錬♪
05:47−05:28−05:26−05:25−05:19−05:15−05:11−04:57−04:58−04:51（total 00:52:38 ave.05:16）
最後3キロはビルドアップするつもりが、足掻けど足掻けどペースは上がらん orz
やっぱ明日は休足っす（笑

  • 今月 47.2 km
  • 年間 47.2 km