なんだ坂、こんな坂♪（23.4キロ起伏走）

3週連続で起伏走に挑戦♪
調子付いて今回もコースPBを狙って一所懸命走ったのだが、2時間8分15秒（キロ5分29秒ペース）と、先週のタイムに29秒程及ばなかった。
でも、昨日の3時間走とセットで考えれば良い鍛錬ができたぞ♪......って、自己満足モード全開だ（笑

自己満足ついでに、コースをまささんのジョギングシミュレーターを使ってGoogle Earthで眺めて一人悦に入ってみる♪
kifukusou.kml（←万一、ご覧なりたい場合は、右クリックで保存してから実行ください）
オプションの「起伏の強調度」を最大の“3”にするとなかなか雰囲気が出るぞ.......って、やっぱアホ丸出しのオヤジである（爆

今月 256.1 km
年間 3351.2 km