大事をとって.....（夜練 10キロジョグ）

run

相変わらず朝起きられないが、あまりそのことでネガティブになってもしゃぁないので、粛々と夜走る（笑
05:54−05:50−05:45−05:45−05:41−05:41−05:39−05:38−05:27−05:25（total 00:56:45 ave.05:40）
「つくば」以来引きずっている右膝の違和感が、一昨日の起伏走でその存在感を主張し始めたので、大事をとって走後は念入りにアイシング。
ボチボチ頑張りませう♪

  • 今月 125.6 km
  • 年間 3220.7 km