調子いい......のか？ （夜練 10キロジョグ）

run

日曜の30キロペース走の後、3日の強制休足明けのジョグは、軽快なペースで小気味良く走ってみた。
05:28−05:10−05:12−05:02−04:56−04:55−04:49−04:42−04:47−04:33（total 00:49:35 ave.04:58）
自然とペースが上がってしまうのは、多分調子は悪くないということだろう。
まだペース走の疲れが抜けきっていないようで、終盤脚が動かなくなってしまったのはご愛嬌だが、どこにも痛みを感じず、かつ気持ち良く走れる幸せを、かなり久し振りに味わう事ができた♪
あしたまた休んで、週末は10キロの少し早めのペース走で「つくば」に向けたトレーニングの仕上げとする予定。

  • 今月 126.1 km
  • 年間 3013.2 km