日曜の30キロペース走の後、3日の強制休足明けのジョグは、軽快なペースで小気味良く走ってみた。 05:28−05:10−05:12−05:02−04:56−04:55−04:49−04:42−04:47−04:33（total 00:49:35 ave.04:58） 自然とペースが上がってしまうのは、多分調子は悪くないという…