ラン再開するも.....orz（夜練 10キロジョグ）

日曜のレースの後、月曜は軽く抜きのジョグ、そして2日の完全休養を挟んで、ボチボチ鍛錬再開すっかぁ♪......って、軽くジョグってみるが、思いの外レースのダメージが抜けていない。
05:48−05:51−05:54−05:51−05:52−05:48−05:47−05:41−05:41−04:57（total 00:57:10 ave.05:43）

この週末は「つくば」3週間前で、とことん追い込める最後の週末だ☆
設定ペースは応相談（笑）にせよ30キロペース走はキチンとこなしておきたいのだが、今日のジョグの感じだと結構しんどいモンがありそう orz
明日は休日出勤だし、思いきってまた完全休養にして明後日ペース走......ってのが多分正しい解なのだろうが、根が貧乏性なので（休日出勤にせよ）休日に走らないってのは結構勿体無い気がする（笑
.....なんかまた「つくば」全然自信がなくなってきたっすよ（爆

• 今月 10.0 km
• 年間 2897.1 m